co polecacie

elo!od nastepnego tygodnia zaczynam cykl kreatyny,mam do dyspozycji jakies 160zł i tu sie nasówa moje pytanie do Was,jaką kreatyne mi polecacie na pierwszy cykl i co jeszcze do niej dokupic zeby był lepszy efekt...i co brac po cyklu??(staz 10 miesięcy).pozdro..

[...] biegania po jednym kółku byłam wykończona. Ale nie ma czemu tu się dziwić :). Chciałabym możliwie szybko poprawić swoją wydolność fizyczną, tak, aby móc zacząć uprawiać ciekawsze sporty, typu wspinaczka na ścianie, sztuki walki. Jaki program treningowy (+dietę - teraz przeszłam z chemikalii na trochę zdrowszą) mi polecacie? Pozdrawiam :).

Witam. Jestem w posiadaniu 2x CP i chcialbym cos do tego dokupic i myslalem zo moze jakas kreatyne ester. wczesniej bralem mono i cytrynian i wydaje mi sie ze cytryniana byl lepszy... Ale wracaja co tematu jak ester kreatyny polecacie, jaki jest najlepszy waszym zdaniem? Zastanawialem sie nad HI TEC Creatine Ethyl Ester HCL 200caps. Co wy na to?

Tak więc mam kłopot iż mam jasną cerę i nie wiem co mam robic. Chodziłem na solarium ale to nic nie dało, opalałem się w wakacje ale opaliło mnie trochę .Myślałem nad stosowaniem samoopalaczy co o tym sadzicie ? Jaki polecacie? Może znacie jakis inny dobry sposób ?. Proszę o szybką odpowiedź z góry THX!!!

[...] się z kolegą, że zrobię czasówkę 9 minut na 500m. Niby mało, ale trzeba potrenować;) i tutaj pytanie do Was - bardziej doświadczonych;) teraz robię 500m w niecałe 11 minut (pierwszy raz na basenie od kilku lat..) jaki trening polecacie, żeby osiągnąć 9 minut? jakieś odżywki? dieta? piszcie wszystko co może mi pomóc w wygranym zakładzie.. :D

[...] nową wersję (?) białka z K** wpc80, ponoć meksyk, więc przetestuję i w dodatku tanie. Moja waga to około 85-86kg przy 182cm. Myślę, o lekkiej redukcji. Jakie supelemnt(y) polecacie mi po mojej dotychczasowej suplementacji opartej głównie na kreatynie. I jakie inne bcaa mógłbym kupić bo szału dostaję z tym od FA (paskudnie smakuje), cenowo [...]

Tak jak w temacie-jakiego gainera polecacie w formule bulk? jak na raazie jem regularnie hard mass, teraz kupiłem extra mass (wiem że nie jest to typowy bulk ale nic innego w sklepie nie było:P). Może coś innego polecicie,co bedzie w miare tanie i dobre (zaleta hard massa i extra massa jest szybkie wchłanianie bez sensacji w żołądku:P)

Witam wszystkich , chcialem sie zapytac jakie suplementy polecacie pod treningi sztuk walki polaczony z silownia. Jednym ze srodkow o ktorym czytalem i jestem sklonny do kupna jest ihs high kich, co o tym myslicicie jakeis alternatywy opinie i co jeszcze do tego, celem suplementachi jest regeneracja , wrot wytrzymalosci oraz "100 miesien i siła" [...]

[...] biegania po jednym kółku byłam wykończona. Ale nie ma czemu tu się dziwić :). Chciałabym możliwie szybko poprawić swoją wydolność fizyczną, tak, aby móc zacząć uprawiać ciekawsze sporty, typu wspinaczka na ścianie, sztuki walki. Jaki program treningowy (+dietę - teraz przeszłam z chemikalii na trochę zdrowszą) mi polecacie? Pozdrawiam :).

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie suplementy polecacie na poprawę wydolności organizmu. Ogólnie dużo trenuje, ale niestety kondycję mam strasznie słabą, bardzo szybko się męczę i może właśnie jakiś składników mi brakuje.. Niestety nie znam się na tym więc proszę o pomoc. Najlepiej to jakiś zestawik na poprawę kondycji (chcę polepszyć [...]

[...] skończonym cyklu nie czuję różnicy w sile ani masie ... wyniki stoją w miejscu... nie wiem co się dzieje...zmieniałem trening..diete mam dobrze dobraną... może inaczej jeszcze....jakie polecacie inne suple nie wliczając zwykłego mono lub jabłuszka...(może jakaś inna kreta albo mieszanka? żeby w koncu pobudzić mój organizm) Pozdrawiam serdecznie

No hej, jak w temacie, jakie polecacie rękawiczki - zwykłe, bez żadnych usztywniaczy itp (po prostu co trening mam odciski co mnie cholernie denerwuje).Proszę nie mówić, że się wytrenuję i znikną, bo miałem kupować te z usztywniaczem, ale myślę poćwiczę i faktycznie je już sporo wyrobiłem.Z góry dzięki pozdro.

[...] do ćwiczeń - przysiad - mc - wyciskanie +/- - wiosłowanie sztangą - pompki na poręczach - podciąganie na drążku - rozpiętki + coś na łydki + coś na brzuch Który zestaw polecacie, ewentualnie co z czym złożyć, nie chce przesadzić i brać niepotrzebnie 1000 rzeczy. Nie muszę od razu wykupić całego asortymentu, mogę powoli dokładać sprzęt (5 [...]

[...] spalacz. Widzę że DB-X i Scorch są dość polecane, przy czym Scorch jest prawie 2x częściej polecany i prawie 2x droższy... Który jest bezpieczniejszy dla zdrowia? Czytałem że po DB-X parę osób miało różne jazdy, nie wiem jak to jest ze Scorchem. Pamiętajcie że priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo brania = zdrowie. Co więc polecacie?

[...] przez niego ABsów, A6W itp. Gdyż nie dotykam całymi plecami podłogi i strasznie później plecy bolą przez co niszczę bardziej kręgosłup. Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha polecacie ? Chodzi o kilka przykładowych ćwiczeń ( nie tylko na drążku). Do ćwiczeń posiada : Atlas ( ale nic na brzuch) drążki itp . ( placyk do streetwork outu) ale już [...]

[...] mozna je stosowac. No i mam jeszcze kilka pytan: 1. Czy sa jakies ograniczenia jak przy stackach kreatynowych (np. 3 cykle w roku)? 2. Czy powinno sie robic przerwy miedzy kolejnymi boosterami - tzn. czy przyjmowac cyklicznie (jezeli tak to jakie dlugie)? 3. Co sadzicie o 'no' na rzezbie? 4. Jakie polecacie Dzieki za pomoc i wasze opinie.

http://www.allegro.pl/item299166829_worek_150x45_z_lancuchami_prosto_od_producenta_.html Co sądzicie o tym worku? Nie pęknie po kilku kopnięciach i uderzeniach? Wypełnię go jakby co skrawkami materiału. I jak myślicie lepiej samemu wykonać gruszkę refleksówke czy kupić jakąś do 60 zł.A jak tak to jaką polecacie?

[...] problem. Wogule nie wiem co robić. Jestem w tym temacie zielony. 1. Czy ktoś z was mógły by mi polecić jakąś dietę która nie będzie dla mnie szkodliwa? 2. Jakie ćwiczenia mi polecacie? Chce się skoncentrować głównie na mięśniach brzucha oraz bicepsie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 43 Wzrost : 167 Cel treningowy : Zwiększenie [...]

[...] na temat np. szczek, rekawic, wygodnego ubiory, roznego rodzaju sciagaczy,piastkowek, workow itp.Chodzi mi glownie o jakosc, cene, jakiego producenta i rodzaj sprzetu polecacie ale rowniez ewntualne miejsca gdzie mozna takie cos nabyc(np. linki do sklepow).Niezapomnijcie takrze o nietypowych patentach do trenowania wraz z opisem ich [...]

[...] się za to zabrać ? jak się przygotować ? Ile musiał bym wydać na to pieniędzy ? 200zł mi starczy ? co zażywać żeby wątroba wytrzymała i jaką kreatynę potem przyjmować ? Najbardziej boję się skutków ubocznych, więc jak się zabezpieczyć żeby mieć 100% pewność, może coś innego polecacie mi ze swojego doświadczenia ? z góry dziękuje za odpowiedź.